1，听到夸奖不狂喜，受到侮辱不狂怒。
2，顺境不张扬，逆境不气馁。
3，外物带来的快乐是很短暂的，不值得用长时间的痛苦去交换。
4，专注于把事情做好，就能体会到做事的乐趣。
5，心头无事的时候，就是装满了福气的时候。
6，与人交往，重要的不是所有意见都相合。而是即便意见不合，彼此也依然尊重对方。
7，吃饭时不要玩手机看视频，这样既可以认真品尝食物的滋味，又可以避免无意中摄入过量。
8，远离自私自利的人，他们只关心自己，而不会真心关心你。和他们交往，你只会沦为被他们“吸血”的对象。
9，远离总是否定你的人。他们只会让你在自我怀疑中，惶惶不可终日。
10，过度在意“不重要的人”的看法，就是让“不重要的人”成为了你生活的中心。切忌把时间都花在不重要的人身上。
11，只有小孩子，才会看到别人有什么，自己也想要什么。真正的成年人，指的不是年纪，而是知道自己真正想要什么。
12，内心兵荒马乱，岁月自然无法静好。
13，治愈你的永远不是时间，而是你对往事的释怀。
14，一棵树的种子落在悬崖上，它便在那里生根发芽，茁壮成长。抱怨出身抱怨环境，无助于我们的成长，更无助于我们的幸福。
15，与其为自己的容貌焦虑，不如把自己收拾得干净整洁，大方得体。
16，当你能做100个俯卧撑的时候，你可以追求做101个俯卧撑，但不能一下子就要求自己能做500个俯卧撑。只有傻子才会这样为难自己。
17，好好爱自己，让自己健康，让自己快乐，才是对家人最好的负责。只有这样才能保护好家人，同时给家人也带去快乐。
18，别人可能让你开心，也可能让你不开心。但归根结底，你的情绪应该由自己掌握，而不是当个撒手掌柜。随便来个人都能惹你生气，你就不再是自己情绪的主人了。
19，物质世界的满足通常都是短暂的。当一件物品被赋予情感价值，它才能带来长久的幸福感。
20，世界上最美好的关系是：我知道你会一直关心我；你也知道我会一直关心你。