1、痤疮的发生和不合理的作息习惯有很大的关系，在生活中没有良好的作息习惯和饮食习惯，经常熬夜，经常吃油腻、辛辣等刺激性的食物，这些都会造成出现痤疮的出现。
2、内分泌失调主要表现在女性人群，特别是在月经期间，体内的雄性激素增加，皮脂腺分泌增多，发生内分泌紊乱的现象，加上生活中焦躁的情绪，还伴有失眠、多梦等症状，诱发更多的痤疮。
3、如果长期的处于紧张紧张和焦虑的状态，也是会导致痤疮的出现，因此我们一定要注意自己的情绪，不要情绪变化过大，如果太兴奋或太忧郁都会使脸上黑头白头的情况加重。
4、便秘也是诱发痤疮的原因之一，如果经常便秘，会导致积聚于体内的毒素在通过皮肤排出，从而使患者的面部出现很多的痘痘，此外季节的变化，环境的改变也会诱发该病。
1、痤疮发病早期为粉刺，任由疾病发展，会发展成为丘疹、脓疱、结节和囊肿，危害加大，治疗难度加大，因此要尽早到正规的皮肤专科医院就诊，一些患者会因为用药不当而发生严重的情况，这也是要提醒患者朋友，患有痤疮进行用药在询问医生的情况下再使用，不要轻易相信那些弄虚作假的广告。
2、辛辣的食物容易刺激痤疮的发生，所以痤疮饮食中是不可吃太多辣的食物，更要少吃油腻、甜品等等。少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。平时多食富含维生素的食物。
3、痤疮患者不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后会形成疤痕和色素沉着，影响美观。用手或者是其它机械来挤压痘痘，这样做虽然排出了痘痘内的毒素，但是很容易在患处留下疤痕，这对患者也是很不好的影响。
4、痤疮患者每天可以用温热水清洗自己的脸部，有需要的可以使用硫磺皂等进行清洗，以达到抑制自身皮脂的分泌，对于鼻翼等部位更要进行重点清洗。不要熬夜，保持充足的睡眠时间，劳逸结合，定时起居、适当运动，保持大便通畅，心身健康，对疾病的抵抗力就会增强。
温馨提示：如果我们在生活中遇到了痤疮，要及时到正规的皮肤医院就诊，注意劳逸结合，保持精神愉快，这样对痤疮的治疗十分有益，还需少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物。面部不论哪个部位长痘痘，都必须做好抗菌消炎工作，避免青春痘由于细菌粉尘的刺激恶化，尽量避免戴不干净的帽或口罩，不要给痘痘造成直接性摩擦，导致肌肤受到不洁物质的感染，引发痘痘发炎。