女人最害怕长斑，漂亮的脸蛋上不知什么时候开始长出了让人讨厌的小点点了，然后每天对着镜子苦闷，很是困扰，很想去祛斑，怕祛斑不成反毁容，还怕祛斑反弹更难看。
今天我会分享给大家一个简单有效而且没有副作用的方法。
首先，我们来了解一下脸上为什么长斑？
长斑的原因不外乎3个：
1、肝气郁结：
这类人往往是喜欢生气，中医讲怒伤肝，肝主疏泄，能调畅气机，气能运血，气行则血行。
因此肝的疏泄与促进血液运行有关。血液运行不畅就会影响皮肤的血液流通，从而影响皮肤垃圾毒素的排泄，这些垃圾毒素堆积在皮肤上就会形成斑。
肝气郁结的人还 容易伴有乳腺增生等乳腺问题和月经失调，经量少等妇科问题。因为肝经从人的面部往下要通过乳房和子宫，最后从大脚趾和二脚趾中间出。所以肝气郁结致肝经不通影响女性的两大问题。
2、脾胃不和：
中医称脾胃为后天之本，脾胃的功能分别是：
胃主受纳，人们吃的食物首先由胃来进行初步的消化；
脾主运化，对食物进行精加工，主要是把胃受纳的这些营养物质进一步地吸收、转化，把食物里面的精华转换成气血输送到身体各个脏器、组织。
当脾胃不和时，食物的营养消化、吸收、运化都会受到影响，人的气血供应就会减少，气血不足影响到皮肤的血液供应，皮肤上的杂质和垃圾无法顺畅排出，斑就形成了。
3、肠道毒素过多：
很多人有便秘的习惯，便秘会使肠道毒素堆积，然后被反吸收 入血液，这些毒素在随血液流进过程中沉积在脸部皮肤，就形成了斑。这是西医的说话。
中医认为，肺与大肠相表面，大肠垃圾毒素过多影响了肺，肺主皮毛。皮肤的问题就是肺管辖的范围。表现在脸上的皮肤问题最常见就是斑和痘。
说到这里相信大家对为什么会长斑应该有了大致的了解。
那如何来调理呢？每天按揉3个穴位，可以轻松解决。
1、四白穴：
四白穴属于足阳明胃经穴位。位于面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处（目下一寸）
2、太冲穴：
太冲穴属足厥阴肝经，是肝经输穴、原穴。原穴往往调控着该经的总体气血。人生气之时，肝也会受到影响，太冲穴上便会显现一些信号，表现为有压痛感
太冲穴位于足背，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。，肝经的水湿风气由此向上冲行。
3、合谷穴：
合谷穴属手阳明太肠经的原穴。
位于手背，第1、2掌骨间，近第二掌骨桡侧的中点处。别名虎口。