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鸡胸肉减肥食谱，适合减脂时期

100次浏览     发布时间：2024-09-09 08:19:41    


用料

  • 鸡胸肉 一块
  • 洋葱 半个
  • 椒盐 少许
  • 鸡蛋 一个
  • 橄榄油 少许

做法步骤

1、将鸡胸肉洗净 切成小块 洋葱切成小块 撒一些椒盐 用绞肉机绞打成泥

2、再加入一个鸡蛋继续搅拌

3、锅中倒入少许橄榄油

4、取适量的肉泥 放入平底锅中摊平 小火两面煎

5、再配上生菜 可以切成小块 用生菜叶包着吃呦

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等


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